ランニングモニターさんのレースレポートです

マラソンシーズン真っ只!

先日はランニングモニターのKちゃんがレース前日に施術を受けに来て下さり、レース後にレポートを送って下さいました。

今回はモニターさんにプレゼントしている、インソールを装着し、さとう式リンパケア公認グッズのフレクサーアームとフレクサーソックスを着用されました。

 

そして、ちょこっと伝授した簡単セルフケアをしていただきレースに挑戦!!

レース後とレース翌日にレポートを送って来てくださったのでご紹介❤️

お疲れ様です!走ってきました〜!!
靴下と中敷きのおかげか踏み込みがとてもしやすかったです!
ただ慣らしてなかったからか、筋力不足なのか途中から母指球らへんの疲労感が出てきたのでこれからしっかり慣らさないとと感じました😱💦

フレクサーアームはほんと凄いと思いました!!後半の坂道を乗り越えれたのははめてたおかげだと思います😳
うでを軽く振ってる感じなのにしっかり振れてるので腕も肩も疲れないで済みました😁

スタート前は大腰筋なでなでと胸のなでなででポカポカな状態で走り出せたのでスタート時の足が冷えてほぐしてもほぐれないモヤモヤから解放された感じです!
走ってる最中も登り坂前に大腰筋なでながら走ってたらいつもより楽に走れた気がします!

タイムは2時間切りはできず…2時間25分でした。。
ちょっと途中からまさかの便意でお腹痛いの我慢しながらだったので悔しいことになりましたが、それがあっても去年と変わらないタイムだったので調子よければ縮まってたのかなと思います。笑

そして翌日にもレポートを下さいました。

昨日は足指ワイワイとシェー体操と大腰筋なでなでしました!!
母指球は痛み取れてますが土踏まずらへんがピクピクしてるのでこまめに足指ワイワイしてみます☺

インソールと靴下のおかげで踏み込みはすごく力入ったと思うのでしばらく慣らしてみます!!!

フレクサーアーム今日の筋肉痛混じりの腕にはめてみたらつけてない時はだる重〜な腕がスイっと上がる!!だる重さがない!!と1人で感動してました😁

腹痛は初めてだったので焦りましたが、それでも歩くことなく走りきれたので自信に変えていこうと思います💪✨

夏に向けて頑張りますー!!

夏に目標レースを控えているKちゃんを

目標達成に向けて応援しています!!

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