残暑お見舞い申し上げます

こんにちは

お盆も過ぎていつのまにか、8月も終盤になりました。

とは言え、日中は残暑が厳しく…

という事で、ランニングモニターのKちゃんと夏にもってこいの避暑で脚づくりをするトレーニングをして来ました。

行ったところは奈良公園の近くにある若草山と春日山原始林です。

樹々の緑や風を感じながら走るとお山の登りも楽しいし、下りは快調に走れます。

林道の凸凹は走れる脚を作るのにぴったり!!

自然の中を散々楽しんだ後に、サロンで施術も受けていただき、ケアはバッチリです👍

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